夜ぐっすり眠れている。
朝スッキリ起きられる。
冷えやむくみを感じない。
それが普通の状態で、健康な身体です。
毎日調子良く生活するためには、自律神経のバランスが大事！
しかし現代社会は睡眠時間を削ってしまったり、PCやスマホの画面ばかり見ることが多く、
ストレスで緊張・興奮している状態が長いので、交感神経が優位になってバランスが崩れてしまいます。
休養やリラックスする時間を取りたいのは山々ですが、忙しいとついそんなことも言っていられません。
毎日運動するのもなかなか大変ですが、運動でリンパの流れを良くすることと同じように
ふんどしでパンツの締め付けから身体を解放することで、自律神経のバランスをとる手助けになります。
